ITUYOGA

特定の流派には属さないハートオブヨガという理念を持ったヨガの先生。

ヨガ指導者

新米ヨガインストラクターさんに説明してもらいたいこと。「コア、軸を意識して」について

レッスンに参加させていただくと、こんなセリフを耳にする。 「戦士のポーズです。両手を引き上げて、コア(体幹)を意識して」「木のポーズ(ブルクシャーサナ)です。さあ、軸を感じて」 僕はこういう顔になる→( 'ω')?

ヨガ指導者養成講座を卒業するときに、投資に対するリターンについて考えておこう

今週のお題「卒業」 全国各地でヨガ指導者養成講座に参加し、卒業するヨガインストラクターのタマゴたち。中にはヨガインストラクターにならずに、ヨガの学びを深めるだけという人もいる。 ここでは大多数である、ヨガインストラクターのタマゴに考えて欲し…

新米ヨガインストラクターでも成果を出す!!なり方から必要な知識と実践方法のすべて

ヨガインストラクターとは、生徒さんに対してヨガを適切に伝える訓練を積んだ人のこと、またはそういった仕事をしている人です。日夜、多くのヨガインストラクターが勉強や練習を深めて自分の教えたいことを探し、教える場所探しをしています。 この記事では…

英語16点だったぼくが、ヨガを英語で教えられるまでになった秘密をこっそり教える

新しい言語を習って新しい魂を手に入れろ。 チェコのことわざ 新しい言語をマスターすることで、未知の文化を知ることができる。魂といってもいいし、新しい概念を知覚することにつながる。例えばプログラミングを身につければ、いままで知らなかったウェブ…

スマートなヨガシークエンスを作る!12の添削用チェック項目

組んだ、教えた、撃沈した。レッスン初日とはこういうものだ。 新米ヨガインストラクターがシークエンスを組んで、複数名を相手にレッスンに挑み、そして撃沈して帰ってくるのは恒例行事と言ってもいい。仮に全ての生徒が大満足して帰っていったのであれば、…

ハードル上げすぎてない?マラソンのようにスローペースで講師になる方法

この記事は過去記事のリライトです この記事では、運は関係なく誰にでも応用可能な理論を用いて、講師として安全にスタートを切る方法をお伝えします。 講師としてなにか始めたいという方のために、このブログで宣伝します。 ヨガスタジオ、教室、イベント、…

警戒心を抱かせてない?シニアヨガ5つのコツ

今あなたは、渋谷のスクランブル交差点を渡っています。視界に入る人がすべて80歳以上の高齢者だと妄想してみましょう。 ちょっと恐ろしくないですか?(笑) さて、統計局による高齢者の割合データを参照してみると65歳以上の高齢者は3384万人(平成27年9月15…

料金の決め方!「500円でいいよ~」なんて言うな。あなたの仕事には価値がある!

安くしすぎることはない。あなたの仕事には価値がある。 マークは言っていました。「あなたのクラスに不当な低い価格をつけてはいけません。見た人がそれに価値がない印象を受けます。あなたがほしい金額を生徒に提示して、受け入れられればそれでいいし、そ…

ハートオブヨガシニアティーチャー、ジェイ・ブラウン語録 Gentle is the New Advanced @jbrownyoga

代行レッスンってなに?代行で稼げる講師、稼げない講師

―――「おへやのなか、あつくないですか?」見慣れない講師はぼくに話しかけてきた。ちょっぴり緊張した顔が少し赤かった。ぼくは戸惑いを覚えながらも返事をする。涼しい風がやってきて、ぼくの頬をなでていった。 「代行レッスンって緊張するんだよなあ」と…

ヨガ指導者必見の有料記事。すべてに無料のコンサルチケットつきです。

価値ある有料記事、書いてます ちょっとお高い、有料記事を公開しています。高いだけでは申し訳ないので、無料のコンサルティングのチケットつきです。 価値ある有料記事、書いてます ヨガビジネス。仕事としてヨガを教える際に気をつけたいこと。 ヨガに限…

ヨガでメシを食うと覚悟きめよう。赤字でも食っていこうと腹をくくることがプロデビュー。

坂爪圭吾(@KeigoSakatsume)さんという元ホームレスでとてつもなくステキでやばい人がいる。言葉にインスピレーションを受け、自分の中に据えてある哲学です。 プロとは、その仕事で飯を食ってる人間ではない。たとえ赤字でも、飯を食っていこうと腹をくく…

最強のトレーナーから聞いた個別対応力をグループレッスンの現場で活用する

1.グループレッスンでも個人レッスンの満足感を出せないか パーソナルでレッスンを受けたことってある?あるいは個別で見てくれる先生、家庭教師でもいいです。 ヨガの指導において、個別対応力の技術は必要不可欠です。 決して大げさなことじゃなく、グルー…

集客力を2倍に!安定した集客を実現するインストラクター26のチェックリスト

いままで、全然人を集められなかったぼくが、だんだんと集客力を発揮するようになってきた。 簡単なことを手帳に書き込んで徹底したら、まさか2倍集まるようになるとは。 2017年7月17日更新 「26.エビデンスの取れる情報を伝えているか」を追加 1.レッスンに…

もう迷わない!ヨガのインストラクション、ハタヨガのクラスで使う全てのセリフを教えます。

「次は三角のポーズ、トリコナーサナだっけ、ええと、どうやってインストラクション(ガイド)したらいいんだ・・・みんな待ってる、早くしないと・・・!うわああ、なにしゃべったらいいのかわかんないよー!!」 と心の中では嵐が吹き荒れている新米インス…

ミスアライメントを一瞬で見破るケガ率ゼロの講師が教えるアライメントの手引き

「アライメントを正しく」とか「背骨を伸ばして」という言葉を耳にするようになった。今日はトリアージという物事に優先順位をつける考え方をもとにアライメントの整え方、指導方法について説明していこう。

90分をあっという間に感じさせるヴィンヤサヨガクラスを作るベーシックテンプレート

良いヴィンヤサヨガのシークエンスとは、次の条件を満たしたものだ。 1から10までが綿密に意味をなして組み立てられている 幅広い特性の生徒が問題なくついてこれる許容性をもっている かつ多くの生徒のニーズに応えられるバランスのとれた内容 とくに「2」…

パワーヨガのクラスを一瞬でおしゃれにするクリエイティブなシークエンスを作ったので公開しておく

パワーヨガのポーズの流れを知りたい!バリエーションを増やしたい!そんなあなたに。 ぼくは元々パワーヨガの先生をやっていました。 そのころ、パワーヨガのシークエンスを全てイラストに起こしました。その作業はとても時間もがかかるし、エネルギーも使…

ヨガインストラクターに憧れるあなたの質問に、プロが愛と責任をもってお答えしましょう。

ヨガインストラクターになりたいというあなたに、安心を送ります。 ヨガインストラクターになるには、たいした制限はありません。 たいがい、自分の狭い思い込みがジャマをしてるだけで、あなたは可能性の塊です。

400本のヨガシークエンスを作った僕が、生徒に最適なプログラムの作り方を伝授

さまざまなヨガのプログラムを組んできたおかげで、多くの学びがありました。これを読めば立派なヨガのプログラムの作り方がわかります。 ヨガのシークエンスの組み方を大公開。基本のテクニックから心構えまで。 誰でもできるヨガのプログラムも用意しまし…

「先生はガイドがうまいわね」と好評!インストラクションのコツは実は簡単なことだった。

あなたは、どれだけレッスンをこなしてもうまく伝わらない現実にやきもきしていないだろうか。 もちろん、インストラクションがすべてというわけではないが、それでも、多くの人に伝わると楽しいし、ティーチングに取り組む姿勢も変わってくるだろう。 しか…

ヨガインストラクターになるには?資格、養成講座、収入のこと全部晒します

勇気をもってヨガの指導にあたることができるように持ってる情報をすべてお伝えします。 「資格の有無、ヨガの経験が長い短い」にかかわらず、勇気をもって指導に当たれるように方法論はもちろんのこと。 「ヨガインストラクターとして活動する勇気」を得る…

あの人気ヨガインストラクターはなぜリピートされ続けるのか。生徒管理リストを導入しよう

あの人気ヨガインストラクターはいつもリピーターに囲まれ、ご新規の生徒さんもみるみるうちに虜になるのか。不思議に思いませんか? ぼくも不思議でした。これといってずば抜けた知識があるわけでもなく、目新しいヨガをしてるわけでもなく、むしろ普通のヨ…

ヨガのアーサナを魅せる!ポーズを美しくデモンストレーションするために必要な3原則

自然で美しいアライメントで魅せることができると、アーサナで惹き付け、世間の人が思うヨガインストラクター像に即したデモンストレーションができる。 そこで、この記事では、ぼく自身がデモンストレーションをうまく魅せるために意識して生活している3原…

ひとつまみのレトリックがキューイングを飾る!12の原理で、レッスンに華を添える

この記事では、ヨガのインストラクターがレッスンで使うキューイングというものを日本語の原則にそって考えるものです。ステキな言い回しや、セリフ、台本作りにお使いいただけます。詩的で、さりげない花を添えて、レッスンを飾りましょう。

ホットヨガスタジオで教えて9つの成長チャンスをつかもう!【新米インストラクター】

「ホットヨガはヨガじゃないから」「ホットヨガなんて俗っぽいものに媚びたくない」と食わず嫌いをしてはいませんか? この記事ではホットヨガのインストラクターになることで得られるメリットをお伝えします。 この記事を読むことで「ホットヨガのインスト…

上手に呼吸を送れるように。 よりプラーナの流れが良くなるようにそっと手を添えるアジャストメント

ヨガは自分自身と深く向き合っていく行為ですから、それを強引に修正するのは「ああしなさい、こうしなさい」と指示をしてくる上司のようなものです。 ぼくは軽く手を添えるアシストメントを中心に行っています。そうすることで生徒さん自身が自分のスパンダ…

副業、フリーランス用の名刺を作ろう!ヨガインストラクターがプロデザイナーにお願いしてみた

これからはフリーランスな部分でも仕事を増やしていこうと思っているので。 たまたまヨガの生徒さんにデザイナーさんがいたので、名刺の作成をお願いすることにしました。 ぼくはシンプルなデザインも凝ったデザインも好きなんです。 なので表はシンプルに。…

ヨガインストラクターが覚えたい5つのガイドテクニック!習ったこと、全部バラします。

これからヨガインストラクターになる人、あるいはなったばかりのヨガインストラクターにむけて。 ヨガインストラクターの心構えをガイドテクニックの前にお伝えします。 この心構えを心のメモにとめといてください。 これを理解していただけないと、どんなに…

未経験からヨガインストラクターになるには。最小限の努力でヨガインストラクターとして活動するために。

ヨガインストラクターに憧れるあなたの質問に、プロが愛と責任をもってお答えしましょう。 転載しました。お手数ですが、よろしくお願い致します。

【ヨガインストラクター】電車より正確な時間管理をヨガのレッスンで実現させるには【レッスン】

タイムスケジュール通りにやってくる日本の電車。何百人も乗っけてるのにあれだけ正確なのはすごいですよね。 もちろん事故や天候によってズレたりもしますが。そんな電車の運行よりも正確にヨガのクラスを管理できたらすごくないですか? 「いつも消耗して…

代行レッスンをするインストラクターの心境。心構えと思考。

代行レッスンを任されたときにどういう事を考えているかな? 代行はあくまでもその人の代わりであり、自分が主役ではない。 そもそもヨガのレッスンにおいてヨガインストラクターは黒子すなわち、裏方である。 『いつも消耗しているキミへヨガを送ろう。』こ…

マインドフルネスのテクニック、ボディスキャンの誘導とその音声を公開します。ヨガニードラの練習に

ボディスキャンとは?その効果はボディスキャンとは体の各部位に意識を向けて、意識的にリラックスさせる古典的なリラクゼーション方です。その体の部位とつながる神経や脳、身体全体を癒していくマインドフルネスな瞑想法です。実践することによって究極的…