肩こりの解消についてヨガ講師が解説!肩こり改善にはポーズ?いいえ呼吸です

// 夕暮れ。揺れる草木。微風。少し冷たい。神が渡ると伝えられる湖の前に一人立つ。深い紺の上に夕日の赤金色が溶けた湖を眺めている。葉擦れの音。家に帰る子どもと母親の会話。両手を組んで背伸びをし、たっぷりと呼吸を体に通す。冷たい空気がぼんやりとした頭を刺激する。眠気の残滓を追いやる。 呼吸は良薬だ。あら…