体脂肪率8%体内年齢16歳の僕が実践しているキレキレの身体を維持する食事、運動について

服を着ていると痩せて見えるせいで、周りからは脱いだ姿を見られると驚かれるが、けっこうイイ身体をしていると評判だ。メンズフィジークのコンテストにでるような本格派マッチョの身体ではないが、運動をしていない普通のサラリーマンなどと比べたら違いは歴然だ。 僕はここで自慢をしたいという気持ちもないわけじゃない…