スマートなヨガシークエンスを作る!12の添削用チェック項目

組んだ、教えた、撃沈した。レッスン初日とはこういうものだ。 新米ヨガインストラクターがシークエンスを組んで、複数名を相手にレッスンに挑み、そして撃沈して帰ってくるのは恒例行事と言ってもいい。仮に全ての生徒が大満足して帰っていったのであれば、それは奇跡という他ない。 ヨガのシークエンスは科学に則って組…