ヨガ5000年歴史の全貌を明らかに!!10分で振り返る、近代~現代ヨーガ編

5000年続くヨガの歴史について。より簡潔に、若い人にもわかりやすいようにまとめます!ヨガの歴史の1割に過ぎませんが、非常に濃いんです。 僕の立ち位置から見たヨガ(ハタヨガ)は「呼吸とともに体を動かし、癒しを与える健康的な習慣」だ。特別な学問ではないし、むずかしい用語を詰め込む必要はないので安心してほし…