ITUYOGA

特定の流派には属さないハートオブヨガという理念を持ったヨガの先生。

小っ恥ずかしいけど、母には産んで育ててくれたことに感謝してる【母の日について調べた】

毎年5月になるとやってくるイベントというと、こどもの日や母の日が代表的ですよね。母の日というとカーネーションを贈るのが一般的ですが、お花以外にも様々なプレゼントを贈る人も多いです。母の日に贈るものには頭を悩まされますが、必要なのは知識ではあ…

「準備は全力で。本番は力を抜いて」を実現させるために僕がしてること

仕事でうまくいき続ける人はいない。若い人に限らず、ベテランであっても成功し続けるというのは稀だ。 僕は、本番で成功するには準備を本番同様に全力で行うことが肝心だと思っている。 大学時代の恩師であるT先生は「本番で成功するためには準備が8割だよ…

Q「ポーズの一連の流れにおけるヴィンヤサとはなんですか?」

質問をいただきました。ヴィンヤサというキーワードについて パワーヨガのクラスを一瞬でおしゃれにするクリエイティブなシークエンスを作ったので公開しておく - ITUYOGA こちらの記事に掲載しているシークエンスのイラストに記入してある「ヴィンヤサする…

「ヨガ歴1年未満、かつ指導経験ゼロの受講生99%が現場に立てる養成講座」が生き残る時代

鋭い意見を書いていこうと思い、オピニオンをガシガシ書いていくカテゴリを作りました。キレキレで賛否両論の意見も飛び出すと思いますが、水たまりに石を投げ込むつもりで。 自己投資のリターンについて考えたことはありますか?お金を湯水のごとく使って投…

【プロフィール】柏原ゆうたについて

プロフィール 柏原ゆうた(かしわばらゆうた) 1991年10月4日生まれ 長野県大町市出身 ヨガ講師。 大学在学中に解剖学、運動生理学、運動指導などを学ぶ。ヨガに出会い、誰にでも開かれた心優しいヨガの手法「ハートオブヨガ」を草の根レベルで伝える続ける…

ヨガ指導者養成講座を卒業するときに、投資に対するリターンについて考えておこう

今週のお題「卒業」 全国各地でヨガ指導者養成講座に参加し、卒業するヨガインストラクターのタマゴたち。中にはヨガインストラクターにならずに、ヨガの学びを深めるだけという人もいる。 ここでは大多数である、ヨガインストラクターのタマゴに考えて欲し…

タントラ哲学|大いなるもの、神、絶対意識の7つの特徴をヨガと日常に活かそう!

タントラ哲学とは 紀元前、ウパニシャッドと呼ばれる「心の統一」を目的としたヨガが実践されていました。そののちにギーターの出現により、別の方法で解脱に至ることができると考えられ、ジニャーナ・カルマ・バクティといったヨガが生まれました。 一方で…

長野県松本市に予防医学を伝えることのできるヨガスタジオを作る!手助けを募集しています【告知】

僕の第二の故郷、松本市にヨガの潮流が来ています。 松本市は長野県でも有数の地方都市として栄えています。東京からは特急で2時間と、アクセスもまあまあ。城下町ということもあって県庁所在地の長野市より落ち着いた雰囲気ですが、活発な印象を受けます。 …

陰ヨガ大辞典|効果、ポーズ、特徴、歴史、指導者の心構え、シークエンスの組み方、おすすめの本・DVD

陰ヨガ(Yin Yoga)の効果、ポーズ名、特徴、歴史、おすすめの本。指導者向けのシークエンスの組み方とかもまとめました。すぐに使える陰ヨガのシークエンスも3つ入れました。 レッスン経験は200本程度あるんですが、ブログで扱ったことが一度もありませんで…

死にかけたおかげで、「神様はここにいる!」と実感した。

神様は湖の上じゃなく、そこにいた 数日前に、経済状態がやばいということを告白した。こちらの『言い訳をやめると、透明度を取り戻せる。 - ITUYOGA』という記事でその詳細を記した。そうしたら不思議なことに、ブログを読んでくれた方から、「お米送ります…

孤独を愛すべき10の理由|一人ぼっちほど、寂しさを乗り越えて成長できる

「あいつ、ぼっちだ」は、孤独を怖がる小動物のセリフである。 学生のうちは特に、一人ぼっちでいる学生を馬鹿にする空気が流れる。だけど、実際には「あいつ、ぼっちだ」と馬鹿にする学生ほど孤独を恐れている。だから、群れている自分はセーフ、ぼっちの人…

言い訳をやめると、透明度を取り戻せる。

言い訳をすればするほど、自分が曇っていく。言い訳をやめるって、厳しいようにも思えるけど、透明に戻るために必要。「これがなかったから」「あれがなくなったから」とか理由をつけて弁明することは際限なくできる。でも、そうするたびに本音が隠れてしま…

怒りの矛先を探すより幸せの共有を探そう|ノイジーマイノリティとは

ゲームクリエイターはつぶやいた。 「『ここをもっとこうにして!』という声に従って潰れるサービスも多い」 どこかで似たような光景を見たことはないだろうか。そう、スーパーに寄せられる意見の張り紙にそっくりだ。少数派にも関わらず、さも大多数の意見…

魅力的なブログ記事を書けて、人が集まる!その手順を図解しました

ーーーノートパソコンに向かい、打鍵する。 ブログ記事を書くことは簡単だ。なぜならウェブ上に公開されるだけの日記に過ぎないからだ。常識の範疇で好きなことを、思いつくままに書けばいいのだから。無論、人が集まる記事を書くとなれば話は別だが。 あな…

新米ヨガインストラクターでも成果を出す!!なり方から必要な知識と実践方法のすべて

ヨガインストラクターとは、生徒さんに対してヨガを適切に伝える訓練を積んだ人のこと、またはそういった仕事をしている人です。日夜、多くのヨガインストラクターが勉強や練習を深めて自分の教えたいことを探し、教える場所探しをしています。 この記事では…