ITUYOGA

特定の流派には属さないハートオブヨガという理念を持ったヨガの先生。

2016-09-25から1日間の記事一覧

90分をあっという間に感じさせるヴィンヤサヨガクラスを作るベーシックテンプレート

良いヴィンヤサヨガのシークエンスとは、次の条件を満たしたものだ。 1から10までが綿密に意味をなして組み立てられている 幅広い特性の生徒が問題なくついてこれる許容性をもっている かつ多くの生徒のニーズに応えられるバランスのとれた内容 とくに「2」…

パワーヨガのクラスを一瞬でおしゃれにするクリエイティブなシークエンスを作ったので公開しておく

パワーヨガのポーズの流れを知りたい!バリエーションを増やしたい!そんなあなたに。 ぼくは元々パワーヨガの先生をやっていました。 そのころ、パワーヨガのシークエンスを全てイラストに起こしました。その作業はとても時間もがかかるし、エネルギーも使…