ITUYOGA

特定の流派には属さないハートオブヨガという理念を持ったヨガの先生。

2016-09-26から1日間の記事一覧

ミスアライメントを一瞬で見破るケガ率ゼロの講師が教えるアライメントの手引き

「アライメントを正しく」とか「背骨を伸ばして」という言葉を耳にするようになった。今日はトリアージという物事に優先順位をつける考え方をもとにアライメントの整え方、指導方法について説明していこう。

非二元論、アドヴァイタ・ヴェーダーンタの師、ラマナ・マハルシがヨーガについての所見を述べたら

// 20世紀の聖者ラマナ・マハルシ*1。めっちゃすごいおじいちゃん。知らない人が見ると半裸のおじいちゃん。瞳がきれい。 精神世界とかスピリチュアル系の人に持て囃されてるけど、実のところ浮ついた神秘的な話ではなく、めっちゃ現実的な話をしています。…

ヨーガスートラをかいつまんで現代語訳!ヨガ哲学を噛み砕いて解説

著者パタンジャリの言葉は難解で難しい。解説書も複雑。そこでヨーガスートラの哲学を現代人にもわかりやすいように現代語訳しました。ざっくりかつ適当に若者っぽく現代語訳しました。ヨーガ哲学の複雑な部分をなるべく平易に説明します。