ITUYOGA

特定の流派には属さないハートオブヨガという理念を持ったヨガの先生。

2016-10-02から1日間の記事一覧

もう迷わない!ヨガのインストラクション、ハタヨガのクラスで使う全てのセリフを教えます。

「次は三角のポーズ、トリコナーサナだっけ、ええと、どうやってインストラクション(ガイド)したらいいんだ・・・みんな待ってる、早くしないと・・・!うわああ、なにしゃべったらいいのかわかんないよー!!」 と心の中では嵐が吹き荒れている新米インス…