ITUYOGA

特定の流派には属さないハートオブヨガという理念を持ったヨガの先生。

2016-12-19から1日間の記事一覧

警戒心を抱かせてない?シニアヨガ5つのコツ

今あなたは、渋谷のスクランブル交差点を渡っています。視界に入る人がすべて80歳以上の高齢者だと妄想してみましょう。 ちょっと恐ろしくないですか?(笑) さて、統計局による高齢者の割合データを参照してみると65歳以上の高齢者は3384万人(平成27年9月15…