ITUYOGA

特定の流派には属さないハートオブヨガという理念を持ったヨガの先生。

2017-05-31から1日間の記事一覧

ハンドスタンド(倒立)で手首が痛くなる前に、パワーボールで鍛えてしまおう。

ここ最近、ハンドスタンド(倒立)にハマっております。特に片手でのハンドスタンドが楽しくて仕方ありません。 #筋トレ #片手倒立 #バランス #体幹 #onearmhandstand 深夜の筋トレ。体幹トレーニングのシメに片手倒立。まだ緩みがあるかな。 一般的な人の手…