6月末から8月末にかけて8週間の筋トレチャレンジをしています。 ルールは特に厳しくありませんが、自重を用いた筋肉トレーニングを、高回数行います。 できるだけ常人にはできないアクロバティックな筋トレも織り交ぜてつつ、関節や腱に負担をかけない筋トレ…