90分をあっという間に感じさせるヴィンヤサヨガクラスを作るベーシックテンプレート

良いヴィンヤサヨガのシークエンスとは、次の条件を満たしたものだ。 1から10までが綿密に意味をなして組み立てられている 幅広い特性の生徒が問題なくついてこれる許容性をもっている かつ多くの生徒のニーズに応えられるバランスのとれた内容 とくに「2」の許容性は、スタジオの経営面に大きく影響する。許容性の少ない…